Saúde
Atenção à alimentação para enxergar bem
15/03/11
Excesso de gordura, proteína e álcool compromete função das lágrimas
O depósito de cristais nas lentes de contato – que as danifica completamente – pode indicar altas taxas de colesterol no sangue. Na opinião do oftalmologista Dr. Renato Neves, isso é resultado de uma dieta com excesso de proteína e gordura. “Em contrapartida, uma dieta bem elaborada, privilegiando alimentos
antioxidantes, pode trazer grandes benefícios à saúde ocular, retardando doenças como a degeneração macular, catarata, olho seco e tantas outras”.
De acordo com o especialista, todas as dietas saudáveis devem incluir grandes quantidades de frutas, legumes e verduras frescas, que podem ser consumidas ao longo do dia. A ideia é aumentar a ingestão de vitaminas, minerais, proteínas saudáveis, ômega-3 e luteína.
“Frutas de várias cores e verduras de tonalidade verde-escuro, como espinafre, couve e brócolis, contêm antioxidantes que protegem os olhos, reduzindo os danos provocados pelos radicais livres. Ovos, milho verde, mamão, laranja e kiwi também contêm luteína, substância fundamental no combate à degeneração
macular relacionada à idade. A esses alimentos, acrescentamos cenoura e abóbora, que também são ricas em vitamina A e contêm muita vitamina C”, diz Neves.
É importante, também, incluir na dieta fontes de ômega-3 e reduzir a ingestão de sódio. “Peixes, castanhas, óleo de linhaça e canola contribuem também para evitar a síndrome do olho seco – tão comum nas grandes cidades e na terceira idade. Mas, se alguns alimentos contribuem para a saúde dos olhos e para o bem-estar do paciente, o sódio pode colocar tudo a perder quando ingerido em altas quantidades, levando ao desenvolvimento de catarata. Por isso é tão importante ficar de olho nas embalagens e preferir comprar alimentos prontos com baixa quantidade de sódio”, conclui o médico.
Especial: Miopia para Leigos
22/04/10
- Miopia
A Miopia – alteração refracional que acarreta dificuldade de enxergar à distância – tem apresentado um aumento mundial em sua prevalência, chegando a 80% em grupos com elevado nível educacional. “Dentro desse universo, a incidência maior está em crianças mais novas, o que pode acarretar dificuldades no desempenho escolar quando a alteração não é diagnosticada precocemente”, descreve o oftalmologista Renato Braz, do Inob, em Brasília.
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.O que é Miopia?
O míope enxerga mal de longe, porém visualiza com mais nitidez de perto. Isso ocorre porque a distância entre a córnea e a retina é grande. Os olhos da pessoa míope apresentam uma curvatura da córnea acentuada. O olho é “demasiado longo”.
O primeiro sinal. A miopia influencia o modo que se vê os objetos a longa distância, fazendo com que a pessoa franza os olhos para ver com nitidez o que está longe.
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Solução
Pode-se corrigir a miopia por meio de uso de óculos, lentes de contanto ou cirurgia. A solução é usar as chamadas lentes côncavas negativas, que fazem os raios convergirem mais para trás, sobre a retina. Quanto à cirurgia, importante ressaltar que esta é realizada em pacientes com mais de 18 (dezoito) anos, uma vez que até esta idade é provável a mudança de grau.
Celebridades com Miopia
A Miopia atinge também muitas celebridades, que encaram bem o problema utilizando armações que incrementam a sua personalidade, tornando-os ainda mais charmosos. Atores nacionais e internacionais famosos como os retratados abaixo:
- Justin Timberlake
- Nicole Kidman
- Carolina Ferraz
Programa “Visão Ideal” é um projeto para crianças e idosos de Campo Grande/MS
26/03/10
- Programa Visão Ideal
Vereadores de Campo Grande/MS aprovaram o Programa “Visão Ideal” que beneficia os alunos da Rede Municipal de Ensino (REME) e os idosos da capital, visando identificar e corrigir problemas visuais relacionados à refração.
O projeto do Vereador Cristóvão Silveira autoriza o Poder Executivo (prefeitura) a instituir o Programa Visão Ideal. Serão realizados exames oftalmológicos nas escolas da REME e nos postos de atendimento à pessoa idosa. Uma vez identificado o problema, proceder o atendimento com óculos para alunos da Reme e para idosos.
Aprovado o Projeto, O Prefeito Nelson Trad Filho passa a ter instrumento legal e apoio político para implantar este Programa de grande alcance social.
Caberá ao órgão municipal competente, o gerenciamento do Programa, através do estabelecimento das seguintes metas: realização da triagem dos alunos e idosos com problema de refração; capacitação do professores e profissionais ligados à saúde para a realização da triagem para a consulta; ampliação do número de consultas oftalmológicas na rede pública de saúde e fornecer gratuitamente óculos a partir da necessidade identificada no Programa.
Silveira justifica o projeto alegando que “o intuito desta proposição é diminuir barreiras, pois, a inclusão dos alunos e idosos com deficiência visual no programa municipal vai possibilitar às pessoas beneficiadas melhor qualidade de vida, e no caso dos estudantes melhor desempenho escolar”.
Fonte: www.acritica.net
Cuide do seu bebê, faça o “Teste do Olhinho”
07/03/10
- Teste do Olhinho
Com um simples exame de 5 minutos você pode evitar que seu filho recém-nascido faça parte das 400 mil ciranças cegas no mundo. A grande maioria dessas crianças poderiam ainda ter a sua visão fazendo o “Teste do Olhinho” que utiliza apenas um oftalmoscópio.
Se essa informação não for útil para você com certeza será para alguns futuros pais que você deve conhecer. Um exame simples, barato, sem dor nem efeitos colaterais, e que garante uma avaliação precoce sem comprometer a saúde dos olhos do bebê.
Segundo o médico oftalmologista, Dr. Luis Gustavo Ribeiro, no Brasil, a alta incidência de rubéola nas grávidas (facilmente detectável pelo teste) resulta em infecções congênitas que levam também à cegueira infantil.
No Brasil estima-se que existam entre 25 a 30 mil crianças afetadas. Há aproximadamente 150 a 180 crianças cegas para cada milhão de habitantes e 600 a 700 crianças com visão subnormal. Estes números podem diminuir substancialmente com a prática regular do teste.
Uma criança cega a cada minuto no planeta
Prevenção é sempre um bom conselho.
Fonte: Portal Opticanet e Sociedade Brasileira de Oftalmologia Pediátrica